そんゆか

餃子できたー 小さい鍋でぎゅうぎゅうに蒸したらへちゃむくれになった。蒸し器買おうかなー あと2個くらい食べようかなー

私も市民プールで泳いでるときに尻触られたことを監視員に言ったら、その人はいつも来てる人だけどそんな人じゃないと言われて絶望した。そのままの足でシャワー浴びて泣きながら帰った。尻触られたことより「その人はそんな人じゃない」という対応にひどく絶望した。

一体どうやったら、プールの同じレーンの前を泳いでる人の尻だけをちょうどよく偶然に手で触れるっていうの？ 知らずに並んでしまったりしたのなら、先に腕や足や脇腹どうしがぶつかると思うんだよ。

コメダの背後で採用についての打ち合わせをしてるっぽいビジネスマンたちが、「奥さんにはレジ打ちのパートでもやってもらってお小遣いくらいは稼いでもらって、後は少し娘のものを買うときとかに足してもらうくらいで」みたいな話してて、採用される予定の人（男性）にどれくらい育児の負担があるのかについて確認したいみたいなんだけど、なんかモヤモヤした。「3人も産んでもらったら困りますけどね！」で一同どっと笑いが起きて腹立った。女の人生や、人の出産育児について何だと思ってんだ。

うちの近所のジムにも女性専用ルームがあるけど、狭いスペースに「女はどうせこのくらいしかやらないだろ」みたいなマシンの構成で、フリーウェイトは一個も置いてなくて、上乗せ料金を払って使える部屋がそれっていうのが本当バカみたいだから入会しなかった。

土曜日に行った大きなデモでも、デモ中にガイジンがどうたらと話してる人たちがいて、話の内容までは聞こえなかったけど、こんな大きな左翼の団体のデモでまで、そんな言葉聞かなきゃいけないんだなと思った。ていうか他の場所でもちゃんとした大人なのに「ガイジン」と普通に言う人が多い。その言葉が差別的に使われる場面に出会ったことのない平和な生活をしてるんだろうけど、だから許されるということではないと思う。

献花した。 https://digital-kenka.townnews.co.jp/

最近見直している料理は野菜炒めです。豚こまと適当な野菜数種類をオイスターソースと醤油で炒めると美味しいし簡単。野菜が美味しくもりもり食べられる。

おかげ庵がこの冬大阪に出店だって！2030年までにあと30店舗増やすらしいから、近くにないとお嘆きの皆さんの近所にも、その内できるかもね！ 「コメダ和喫茶 おかげ庵」関西エリア初進出決定…広島、大阪へ　2030年までに全国50店舗【出店予定＆メニューなど】 | オリコンニュース（ORICON NEWS） https://www.oricon.co.jp/news/2468029/full/

職場で他地方の人に名古屋で観光するところ聞かれてもなかなか難しいって話題になったから、すかさず「大塚屋とおかげ庵は喜ばれた」と伝えておいた！

勢いに乗って、ずっと気になってた洗濯パンの掃除をした！引越してから1度も掃除したことなくて、溜まった埃が水気でこびりついて大変なことになってたんだけど、案外水だけですぐきれいになった。洗濯パンの排水溝も掃除した！地獄の入口みたいになってた。洗濯パンの排水溝も定期的に掃除した方が良さそうだね。

なんか今仕事から帰ってきて、ご飯食べて涼しい風に吹かれながらゆっくりしてたら、楽しいっていう感覚や幸せという感覚が戻ってきた感じがする！あぁおかえり！

韓国にも納豆あるよ。納豆の状態から塩を入れて潰して保存食にする。チョングッチャンと言う。チゲにして食べる。あぁ美味しいチョングッチャンチゲ食べたいな

昔友達が「私は一生世界の末っ子でいたい！」と豪語してたんだけど、しょうが湯さんとお会いした時にそのセリフを思い出しました。

とんかつを揚げて食べました！中々元気だね！

首に冷たい輪っか付けてきたら、暑さがかなりマシになった。

昨日の夜は結構調子悪くてつらかったけど、今日は気分いい。薬飲むことにしてよかった。色々抵抗感があるだろうけど、メンタルの調子悪くてつらいなら病院に行った方がいい！

男性社員が入ったばっかの女性社員に、この席窓際だから暑い空気が溜まるんだよね。暑かったら風に当たってね。と、その人の至近距離にその人に向けてサーキュレーターを設置してて、男性社員が席を外した隙に「むしろエアコン直撃で寒いよね」と確認し、サーキュレーターを真上に向け直した。暑いのはおめーだけだよ、しかもサーキュレーターを人体に向けるな。

私の夏の定番料理、ピビン麺をこの夏初めて作ったんだけど、異常に美味しかった。今使ってるニンニクが美味しいのかな。一緒に食べた冷しゃぶの豚肉がたまたま美味しかったのかな。味付けはいつもと同じ、コチュジャン、粉唐辛子、醤油、砂糖、塩、ごま油、ごま、だけなんだけど。

最近は睡眠時間が長すぎて、酵母とタイミングが合わせづらくてパン焼いてなかったけど、今日昼に起きてすぐ酵母を起こしたらまぁまぁ発酵したから今パン仕込んだ。最近酵母がいまいち元気ないからインスタントイーストもちょっと入れた。

久しぶりに筋トレした。筋トレするとやっぱりなんかスッキリするというか元気になる。

昨日の居酒屋、チャージ300円でお通しなしで生キャベツがどんと置いてあるタイプだったんだけど、あなぐまやさんが3回おかわりしてくれたからだいぶ元が取れた。

なんか今日は自分を甘やかしたくなっておかげ庵に来ました。明太クリームきしめんとクリームあんみつを食べる！

今度はみつまめも美味しそうだな。寒天は比較的低カロリーだし、あんみつたまに食べると美味しいね。

銭湯行ってきた！風呂上がりに牛乳も飲んじゃった。美味しかった。サウナの合間に、露天の寝転びスペースでシャバーサナするの好き。全裸シャバーサナ。

ベイクドチーズケーキは底のビスケットの塩気と食感が肝だと思う。底がスポンジケーキだと締まりがない感じ。

1ヶ月半ぶりのランニングだった。運動してなさすぎ。何もかも気候変動が悪い。

ちょっと前に起きた。まだ全然寝れる。いくらでも寝れて怖い。

昨日の今頃は、ハァハァ言いながらのた打ち回ってた。生きててよかった

仕事休みたいし辞めたいけど無理なので、薬飲んで出勤してる。そんなの完全に間違ってると思うけどね。

何者かになるとか、何かを成し遂げるとかより、自分が明るく良い気分で暮らせることが一番大事だと思った。

すごくお腹いっぱい！あんみつの寒天に混ざってナタデココ入ってた！なつかしー！最初何かわからず、これ好きなやつだけどなんだっけ？と思った。

取れかけてた台所の照明を固定して、掃除機をかけて、ガステーブル掃除して、ブリタのポット洗ってフィルター替えて、電池を捨てる準備して、少し拭き掃除をした。生きるって、暮らすって、メンテナンスの連続で本当大変だと思った。

コメダ冷房強めのところ多いんじゃないかな。今日のおかげ庵は普通だった。

私が親が一番怖かったのはねー、雇い止めに遭うかもしれないときに、生活が立ち行かんくなったらお母さんの家に居候していいかって相談したら、なんかウキウキしだして、まだ決まった訳じゃないのに、お母さんが今使ってる大きい方の部屋を使っていいよと言ってきたり、2人で住む物件を探してLINEで送ってきたり、うちの近くの物件に住むって言い出したり、めちゃくちゃすり寄ってきたとき。この人は私のピンチが、私の不幸がうれしいんだな、この人には死んでも頼ってはいけないと決意を新たにした。その時を境にほぼ連絡取ってないんだけど、連絡取るたびに「生活はできてるの？」と言ってきて鬱陶しかった。

今後また調子悪くならないために、薬以外に自分でできることを考えてみた。もう少し元気になったらランニングは週に2回くらいやるといいかな。あとサウナに週イチくらいで行くといいかも。スー銭の回数券を買おう。あとは、今のクリニックでは対応してないみたいだけど、カウンセリングも受けたほうがいいかな。月に2回くらいならオンラインカウンセリングとか受けれると思う。

自分はこれなのではないかと思った。すごく丁寧に書かれている記事で勉強になった。 気分変調症（持続性抑うつ障害）とは？うつ病との違い・症状・治療を解説 – あしたのクリニック https://asitano.jp/article/7836

職場にどんな仕事でもどんな量でもいいですよーってすぐ受けてくれる人がいるんだけど、「二つ返事の〇〇」という二つ名で呼ばれてめちゃくちゃ重宝がられてる。仕事が早すぎて実はAIなんじゃないかと言われてる。

外に走りに行けないからエアロバイクでも買おうかな。2万円くらいで買えるエアロバイクってちゃんと使える？

大塚屋から歩いて5分くらいの場所におかげ庵があるんです！そんな素晴らしいスポットが近所にあるんだなと、再認識できてよかったです。青い鳥は近くにいたんだな！

韓国で寒波の時期に「ロングダウンは服ではなく移動手段」と言っているのをみかけたことがあるけど、その意味がわかった。職場に日傘を置いて帰ろうとして、気づいて慌てて取りに帰ったとき、これがないと昼間外を歩けない！日傘は移動手段！と思った。

おにぎりの美味しい国に生まれたより、生きるのが罰ゲームみたいな国で生まれたの方がよっぽど実態に合ってると思う。

ハーゲンダッツのソルティキャラメル&ピスタチオが冷凍庫にあるのです！

ちょび髭ねこさんも今度名古屋に遊びに来てください！

そういえば前に名古屋オフ会のときに、名古屋って相撲やることあるの？と聞かれたけど、調べたらオフ会の日は名古屋場所真っ只中だったらしい。

カン・ドンウォンとオム・テグが踊って歌う映画、ワイルドシングがもうネトフリに来てた。 https://www.youtube.com/watch?v=hf3cz9ysUMc

本当なら罹患しなかった相当数の人が、国のせいでメンタル疾患になってると思う。

まだ10時かと思っていたら時計が止まってた！もう12時だよ！

明日から2連休なんだけど、最近暑くて休みの日でも家にこもって何もせずダラダラしてるだけだから、いっそのこと札幌とか遊びにいっちゃおうかと航空券検索したら17000円だった。行ける値段だなー。札幌は最高気温27℃なんだって。いいなー