mastodon 4.8.0-nightly.2026-10-06Katrin und Daniel
Wir machen einen #blog und #podcast über das #laufen 🏃♀️🏃♂️ und die vegane Lebensweise. 🌱
Unsere einfachen veganen Rezepte, Trainings- und Ernährungstipps findest du auf https://www.bevegt.de 🍌
Mehr Infos zu uns💡
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#fitness #halbmarathon #marathon #vegan #veganismus #teambevegt
Folge 519 des beVegt-Podcast ist erschienen! Wir haben uns diesmal kürzer gefasst als sonst und philosophieren knapp 40 Minuten lang über das Thema Zeitverschwendung: Was verstehen wir darunter, wie denken wir darüber ... und für welche alltäglichen Dinge möchten wir uns immer ohne schlechtes Gewissen Zeit nehmen können?
Neues #rezept auf beVegt: Katrins Zweierlei-Linsen-Curry mit Blumenkohl bringt einen neuen Twist (und noch mehr Protein!) in unsere geliebte Grain-Green-Bean-Formel!
Schon gehört? In Folge 520 des #bevegtpodcast sprechen wir mit der Meditations- und Achtsamkeitslehrerin Ulla König über Buddhismus als praktische Lebenshilfe, den Einstieg in die Meditation und den Umgang mit Rückschlägen im Laufen und im Leben.
Folge 517 des #bevegtpodcast ist online! Wir sprechen darüber, warum wir nach 15 Jahren als "vegane Laufblogger" einmal alles hinterfragt haben, was auf unserem "Next Chapter Retreat" passiert ist – und wie das nächste Kapitel von beVegt aussehen wird.
Vegane Pfannkuchen aus nur zwei Zutaten? Das funktioniert wirklich (und schmeckt sogar!):
Es gibt ein neues #rezept auf beVegt! Katrins vegane Gulaschsuppe schmeckt herzhaft-deftig, macht richtig schön satt und ist ganz schnell und einfach zubereitet.
Neues Rezept: Katrins fruchtige bunte Gemüsesuppe mit zwei pflanzlichen Proteinquellen ist schnell fertig und schmeckt nach Frühling und Sommer!
Vor einigen Tagen hat Katrin die Ecodemy-Ausbildung "Darmgesundheit und Nahrungsmittelunverträglichkeiten" abgeschlossen. Im neuen Beitrag auf beVegt gibt sie einen Überblick über dieses Fernstudium und berichtet von ihren Erfahrungen:
https://www.bevegt.de/ecodemy-darmgesundheit-nahrungsmittelunvertraeglichkeiten/
#blog #ernährung #darm #vegan #unverträglichkeit #fernstudium #weiterbildung #ecodemy
Es gibt ein neues Rezept auf beVegt: Katrins Kartoffel-Belugalinsen-Curry-Suppe ist genau das richtige, um sich an kalten Tagen aufzuwärmen 🙂
https://www.bevegt.de/kartoffel-belugalinsen-curry-suppe-vegan/
Seit Donnerstag ist unser neuer Krafttrainings-Kurs POWER erhältlich, und es sind schon mehr als 500 Teilnehmer:innen mit dabei 😍
Falls du Lust auf eine zeitsparende, aber trotzdem super effektive Kraftroutine hast: noch bis heute Abend um 22 Uhr gibt's POWER zum Einführungspreis:
Laufen, und dabei ein Statement setzen? 🌱 Das geht – mit unseren RUN VEGAN Laufshirts 😊
Heute ist letzte Chance zur Vorbestellung. Danach gehen die Shirts in Produktion und sind voraussichtlich Ende Mai bei dir.
Nächste Runde: frühestens 2027.
Emotionales Wiedersehen bzw. -hören: In Folge 510 des #bevegtpodcast sitzen Daniel und Niklas vom legendären Laufen Liebe Erdnussbutter Podcast nach 2 Jahren endlich wieder gemeinsam vorm Mikro! Wir sprechen mit den beiden über das Ende von LLE, ihre Freundschaft zwischen Hamburg und Oberursel, neue sportliche Projekte, Social Media und vieles mehr ...
Von Kaffee bis Zeit: im #bevegtpodcast sprechen wir diese Woche über Dinge, die uns glücklich machen 😍
Zur Folge: https://www.bevegt.de/glueck-2026-podcast/
In der neuesten Folge des #bevegtpodcast berichtet Daniel von seiner Adventskalender-Ruderchallenge, bei der er in 24 Tagen 270 Kilometer auf unserem #waterrower zurückgelegt hat:
https://www.bevegt.de/adventskalender-ruderchallenge-podcast/
Zeit für eine Beichte 🙈 Im #bevegtpodcast sprechen wir diesmal über die größten Fehler, die wir in der Vergangenheit beim Krafttraining gemacht haben – und darüber, was du aus ihnen lernen kannst 💪
Zur Folge: https://www.bevegt.de/fehler-krafttraining-podcast/
@fayuna@social.tchncs.de hey das freut uns sehr 🙂
Folge 522 des #bevegtpodcast ist erschienen! Wir sprechen mit Gözde Sacildi über (Ultra-)Trailrunning, Rituale wie ihren "selbstbewussten Spaziergang", persönliche Weiterentwicklung ohne Stress, ihren Weg zu einem entspannteren Umgang mit ihrer (veganen) Ernährung und vieles mehr ...